严重的睡眠障碍必须要到正规医疗机构的心理科,睡眠专科或者是精神和进行评估诊断,根据评估的结果进行治疗。
按照医生的要求规律的复诊,避免在家随意的调整药物。还有每个人的睡眠习惯不一样,每个人的这个症状表现也不一样,所以不可以把自己的药给家人吃。
同时要可以接受一些睡眠认知行为治疗,却改变不合理的睡眠认知,还有通过一些放松的练习去辅助睡眠。
如果伴有睡眠呼吸暂停,或者是睡眠中的一些发作异常,要根据具体的情况而采取不同的治疗方式。
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