高脂血症怎么治疗

高脂血症在药物治疗之外,它明显受饮食和生活方式的影响。控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。无论是否选择药物治疗,都必须坚持生活方式干预。

1、饮食控制:

改善饮食结构,根据病人血脂异常的程度、分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。

2、增加运动:

锻炼要有正确的方法,运动量要适宜,从小到大,循序渐进。锻炼的形式可以选择散步、慢跑、慢走,可以选择八段锦、太极拳等,其中散步、慢跑、八段锦、太极拳有效易行。每天30min,每周5~7天,保持合适的运动量。在饮食和运动调控的同时,也要注意戒烟、戒酒,以及低盐饮食。

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发布时间：2020-12-11 17:48:41