便秘是指大便长时间的不排出体外,所以可能引起腹胀,甚至会有恶心、胃口不好、食欲减退等症状。在一些老年人中,如果长时间的便秘,大便不排出来,可能会引起腹痛,从而引起肠梗阻的症状。还有一部分年轻人由于长时间的排便费力、排便困难,可能会引起焦虑和精神上的压力。
在日常生活中,应注意合理安排生活和工作,做到劳逸结合。同时养成良好的排便习惯,每日定时排便。及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,忌烟酒和肥腻食物。
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