如何预防帕金森

帕金森的预防,最主要的方法就是减缓脑部神经元的坏死和凋零,因为帕金森的产生是脑部神经元的退行性的改变。所以可以适当的增加一些有益的运动,以及改善患者的饮食。

详细讲,增加有益的运动,可以促进我们这些运动神经元的存活,长期存活和减少它的坏死。我们可以进行一些,特别是慢跑,散步,有氧训练,调整自己的姿势步态,这些也有益于我们这些运动神经元的活动。

另外改善饮食,特别是摄入一些有利于我们神经元存活的这些物质,特别是高蛋白,有一些比较好的一些脂肪,特别是以前讲的那些跟卵磷脂相关的这些脂肪的一些摄入,而减少一些可能会导致我们神经元坏死的这些食物。比如说酒精,比如说吸烟,这些是对我们的神经元有损坏作用的因素。

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发布时间：2019-11-27 10:27:03