髋关节置换一个月能做哪些康复运动

髋关节置换术后第1天,卧床,辅助的髋外展位,然后辅助的髋膝关节的屈曲、伸展。髋外展肌群、伸髋肌群和伸膝肌群的等长收缩。踝、足和足趾的主动活动。

术后第2天,继续第1天的训练。卧位至坐位的转移训练,长腿坐至床边坐,翻身活动,髋关节控制训练。

三,术后第3-12天,髋关节活动训练。髋关节周围肌肉力量训练,步态及负重的训练,可尝试上、下楼梯,尽可能用拐杖行走,达到部分负重,发展独立生活能力,能自我起床、转移和行走。还有日常生活活动能力的训练。

四,出院后,继续上、下楼梯训练,注意坐、卧时不要交叉双腿,以及出入汽车的训练。然后根据手术的方式不同,具体的负重时间请咨询骨科医生或者物理治疗师后再做决定。

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发布时间：2019-10-10 18:20:03