骨性关节炎怎样锻炼

骨性关节炎的锻炼原则是循序渐进、因人而异。一般来说,骨性关节炎的患者不适合进行过度剧烈的运动,如上下楼梯、爬山、爬坡、跑、跳,以及过快的蹲、起立等动作,而要求动作缓慢,注意保护关节。

同时,比较适合骨关节炎患者的活动有太极拳、广播操、游泳、骑单车等等,这些运动都比较温和,一般不会让关节受到过多的损害。

骨性关节炎又叫骨性关节病、骨质增生、退行性骨关节病,它的主要表现为下肢负重大关节的疼痛、肿胀以及活动的障碍。

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发布时间：2019-05-29 18:19:21