半月板损伤要如何锻炼膝关节

半月板损伤可以这样锻炼膝关节:

1、半月板损伤修复手术前:

还没有手术修复半月板损伤之前,这个时候的运动锻炼一定要非常的小心,一定要保护好膝关节。即使是屈伸,都要带好护膝,小心谨慎的进行膝关节的保护。并且不能爬山,也不能爬楼梯。

2、半月板损伤修复手术后:

半月板损伤的修复手术以后,最好是在医生的指导下面进行康复锻炼,包括足跟的滑动的运动,膝关节的伸直的锻炼,股四头肌的肌力的训练等等。

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发布时间：2019-07-09 17:07:01