湿热体质的人在夏天尤其是入伏天后,天气炎热,体内湿邪与热邪积聚在人体,使人体出现胸闷,肢体沉重,湿疹等各种不适。脚部是人体众多器官的反射区,泡脚可以使得局部血液循环增强,刺激多个穴位,加强该部位的代谢功能,调节各器官,从而达到祛暑祛湿的目的,所以湿热体质是可以通过泡脚进行调养的。
可以选用:金钱草、蒲公英、茵陈等。金钱草清热利湿、能去风热;蒲公英可清热泻火;茵陈可清热利湿、退黄,治疗湿疹、瘙痒等。泡脚水温以40度为宜,过高易损伤皮肤,过低没有效果。泡脚时间应在15-30分钟为宜。
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