前列腺增生的锻炼方法

前列腺增生没有什么特别的锻炼方法,主要是一些预防的方法。比如说对一些老年人来讲,一个不要吸烟、喝酒,因为尼古丁和酒精对前列腺都会有刺激。

另外就是不要熬夜、不要久坐,特别是在比较冷的天去坐在硬的那种凳子上,不要去吃一些刺激性的、辛辣的食物。如果老年朋友们还有性生活的话,性生活也要保持一个规律性,这些是一些预防前列腺增生的方法。

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发布时间：2019-12-19 17:48:04