坐骨神经病要注意什么

坐骨神经病的注意事项有:

1、避免弯腰抬重物:

很多坐骨神经痛的老年病人都是来自于自己的腰椎,所以说患者平时应该避免进行弯腰抬重物的动作。

2、避免屈曲步态:

在平时的走路的过程当中,要避免屈曲、前屈的步态,应该多做一些向后的拉伸的动作,但是也不能够过量,不能够角度太大。

3、多睡硬板床:

那么在睡眠的过程当中,要避免睡一些过软的床,应该尽量一些平板床比较硬的床。

4、进行盆腔检查:

有些女性在月经前后会出现坐骨神经痛,这往往是由于子宫附件等水肿,引起来坐骨神经的压迫。所以建议患者进行妇科,特别是盆腔方面的检查,来寻找坐骨神经病的原因。

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发布时间：2019-12-13 18:30:28