因为现在对这个乳腺增生的概念有点扩大了,一般来说有周期性的乳房疼痛,我们都说有乳腺增生。事实上如果没有达到乳腺不典型增生,这种癌前病变的状况的话,轻度的乳腺增生,它是非常常见的。可能会因为工作压力大,晚睡或者睡眠质量差,或者是说运动和维生素C摄入的量不够,导致的乳腺增生。
也就说,跟这些病因,我们可以通过减轻自己压力,也是释放自己压力以及调整自己的生活,睡眠。每天能有一公斤以上的水果,每天有一小时以上的运动时间,那么这个可以预防乳腺增生。
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