胃肠功能紊乱应该这样调理:
1、良好的生活习惯:第一是要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,适当的户外运动,控制好饮食,不要暴饮暴食,不要吃太多有刺激性的辛辣的食物,包括烟酒。
2、良好的情绪:第二是要保持良好好的情绪,控制好自己的情绪,保持良好的心态。良好的心态,对胃肠功能紊乱的恢复是很有好处的。
胃肠功能紊乱是与自身的神经因素有关的,而不是一种器质性的脏器病变而引起的,所以良好的生活习惯和情绪很重要。
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