大肠癌如何预防

大肠癌,它的高危因素也就是高蛋白、高脂肪的饮食,同时它摄入的纤维素比较少,我们要预防它必须要做到它的相反面,我们多吃水果蔬菜,少吃高脂高蛋白的食物。

同时,我们要避免过多地摄入这些红肉,还有加工的肉类,包括一些加工的香肠。要戒烟戒酒,烟酒实际上对肿瘤都是不好的因素。保持良好的睡眠,也特别的关键。

同时我们还要做一些运动,最最主要的还是结直肠镜的检查,四十岁以上的人群必须做一次结直肠镜的检查。如果有肠息肉或者是肠的腺瘤,我们都要及时的把它处理掉,最后一点就是多吃一些坚果。

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发布时间：2019-07-19 18:15:10