落枕引起的脖子痛是可以自愈的,所以大家不用太紧张,可以通过自己热敷,使得痉挛的颈部肌肉得到缓解,就可以缓解脖子痛的症状。
如果这种症状长期得不到缓解,可以通过理疗、针灸、电刺激治疗,使颈部的肌肉放松,恢复颈部肌肉的正常的生理状态,从而达到治疗落枕的目的。
落枕就是睡觉时睡眠姿势不良造成的,造成的颈部的肌肉,比如说斜方肌、胸锁乳突肌,它的痉挛或者是它的炎症引起了脖子痛,所以大家在生活中要注意保持良好的睡眠姿势,预防落枕。
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