奶水少怎么办

奶水少的补救方法有:

1、让宝宝勤吸允:

其实催奶的最佳方法就是孩子的勤吸允,勤吸允才是最好的一个催乳的方法。

2、多休息,补充水分:

多休息很多的妈妈就有一个误区,觉得白天喂奶晚上多睡一会儿,然后白天的奶就会够了。其实不赞成这样子,因为夜晚是妈妈们乳腺分泌最旺盛的时候,所以夜奶喂得越勤快,奶水就会越多的。

补充水分并不是说补充汤水,因为母乳中营养成分最多的就是水分,每次喂奶之前的话,建议妈妈们喝一杯温开水去补充自己身体的水分。

3、要有足够的信心:

要有足够的信心,自信心是非常重要的,不要孩子一哭闹,就觉得自己奶水是不够的。

4、选择发奶食物、更换哺乳姿势:

适当的去选择一些发奶的食物,尝试更换哺乳的姿势,比如一些坐姿,卧姿,交叉式等等,只要自己觉得舒服就可以了。

5、纠正乳头的凹陷、扁平:

比如说一些乳头的凹陷、扁平,这些可以及时的去纠正它。多跟宝宝有一个皮肤接触,皮肤多接触以后的话,然后也对增加奶水有很好的帮助。

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发布时间：2021-03-02 11:43:32