腰椎间盘突出能跑步吗

腰椎间盘突出能否跑步分以下情况:

1、稳定期的患者可以适当进行慢跑:

对于稳定期的患者,这个时候我们可以进行一些户外的有氧运动,比如说慢跑、散步,主要的目的还是锻炼腰背肌,预防和防止这个椎间盘突出加重甚至复发。

2、急性期患者不适合户外运动:

对急性期的患者来讲,往往腰腿痛等症状比较严重,这个时候并不适合做一些户外的运动,而应该以休息。对这些卧床休息、药物治疗为主,可以做一些无重力下的运动,比如说这个平板支撑还有这个小燕飞、仰卧抬臀以及游泳等一些无重力下的运动。

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发布时间：2019-02-21 17:11:46