中老年人骨关节炎怎么办

中老年人骨关节炎怎么办:

1、保护关节、穿长裤、不受凉、戴护膝:

中老年人得骨关节炎其实是很常见的,在生活当中骨关节炎的患者要注意保护关节,如果说像膝关节受累,就要尽量穿长裤,不要受凉,或者是戴护膝。

2、减肥减轻关节负担:

另外,如果骨关节炎的患者有体重过重的话,也建议要减重,减少关节的负担,能够尽量缓解骨关节炎的不适症状。

3、多穿运动鞋、有气垫缓冲的鞋子:

在平时的生活当中骨关节炎患者可以多穿一些运动鞋,包括有气垫的鞋,有气垫的缓冲,能够减少活动的时候对膝关节的损伤。

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发布时间：2019-01-18 18:01:52