黄褐斑吃什么好

黄褐斑适合吃的食物有:

1、含维生素C多的食物:

黄褐斑治疗当中,维生素C是一个非常重要的药物,因为维生素C是很好的还原剂。因此,食入富含维生素C的食物,对黄褐斑是有帮助的,比如说蔬菜、水果,特别是富含维生素C的水果。

2、含花青素、虾青素多的食物:

现在研究发现,花青素、虾青素之类的物质也有非常强的抗氧化作用。因此,食入含花青素多的食物对于黄褐斑也是好的。含花青素、虾青素多的食物有比如紫薯、蓝莓、桑葚等等。

因此,经常吃上面的这些食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处。

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发布时间：2018-12-28 11:58:30