头晕饮食上注意什么

头晕饮食上注意什么:

1、避免高脂肪、高热量饮食:

饮食的高脂肪、高热量都会造成血脂增高或者高血压,甚至糖尿病的发作,这是要避免的。

2、多吃水果、少吃肉类:

均衡饮食是非常重要的,比如五谷杂粮都要吃,青菜水果要增加,肉类食品要尽量减少。

3、尽量少接触烟酒和咖啡:

对于年轻人来说,工作和生活压力比较大,喜欢喝酒或者喝咖啡来缓解压力,当然它是丰富生活的一种方式,但是还是建议尽量少接触烟酒的刺激。

咖啡这种刺激性的饮料在发作的过程中,它会造成神经兴奋,影响休息,所以尽量避免。

旋晕发作后,很多病人恢复到常态以后,以前的生活怎么样还是继续,这可能会导致下一次发作,所以一定要避免不良生活习惯。

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发布时间：2018-12-11 13:42:33